こんばんは、MANARIの溝渕です。
いきなりですが、問題です！
「8.1歳」
これは何の数字でしょうか？
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正解は
「たるみが実際に起き始める年齢と、たるみに本人が気づく年齢の差」
資生堂がそんなことを解明しました。
たるみは見た目年齢を大きく左右するひとつですが、普段私たちが見る正面からの鏡では、なかなか自分のたるみ状況が見えません。
それがこのギャップにつながっているとのこと。
たるみは気づくよりも前からのケアが必要だったんですね。
でも思い立ったが吉日！
「EVクリームで今すぐにはじめる、顔ツボ押しのたるみケア」
をお送りします。
たるみの原因
たるみは顔の形状変化。原因は様々ですが、主に下記があげられます。
1.骨の縮み
2.皮下脂肪の減少
3.重力による筋肉の弛緩
4.顔の筋肉のコリによる柔軟性の低下
5.真皮内の変化
（コラーゲン・エラスチンの減少）
骨、皮下脂肪、筋肉、真皮の変化が絡み合いたるみとして表れますが
私たちが簡単にアプローチできるのは顔の筋肉のコリ。
顔の筋肉がこると、血流が悪くなり、肌の代謝も下がります。
すると老廃物が流れず、肌はくすみ、たるみが起きるという悪循環に。
スキンケアついでに顔のツボを押すことで、コリをほぐし、たるみを軽減させましょう＾＾
顔ツボ押しを行うのは、保湿後です！
EVクリームをしっかり塗ったあと行うことで、摩擦を避けられます。
押す時は「イタ気持ちい」程度に行い、無理に行わないようにしてくださいね。
顔のツボはたくさんありますが、フェイスラインとほうれい線にアプローチするおすすめはこちらです！
古代の女性がつけていた耳飾りが当たるツボ。
血流がよくなり、むくみがとれ、フェイスラインがすっきりするツボです。
親指の腹でゆっくり３〜５回押してみてください。
寝違えにも効果的です＾＾
くすみやたるみの解消につながるツボ。
1から順番に押していきます。
迎香は鼻炎、巨髎（こりょう）は胃腸にも通じるツボで消化吸収を良くします。
まぶたのたるみや眼精疲労にはこちらもおすすめ。
目がすっきりしますよ＾＾
1分ぐらいでできるツボ押しなので、スキンケアついでにぜひやってみてくださいね。
ちなみに、EVクリームはどれも顔ツボの前に使えますが
どれかひとつおすすめは？と聞かれたら、ウォームがおすすめです！
血行促進に秀でているエキスや精油が入っているためです！
【溝渕ひとこと】
「バスタイム、毎日マッサージ中」
顔のコリのツボ押しをご紹介させていただきましたが
顔面は頭皮や首にもつながっているため、顔だけでなく、頭皮や首肩もほぐしたほうが、たるみには効果的です。
私はパソコン作業が多く、首コリ、肩コリ、頭皮コリが本当にひどくて。。。
というわけで最近は、頭皮用と肩こり用のアロマオイルを手作りし、湯船に浸かってゴリゴリとマッサージしています。
時間は5分くらい。
忘れるときや時間がない時もありますが、継続するとコリがほぐれて身体が本当にラク！
駆け込むようにマッサージ屋さんに行くのでなく、ちょこちょこと負担のないようにできるセルフマッサージって大切だなとしみじみ思うこの頃です＾＾
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
季節の変わり目、ご自愛くださいね＾＾
