こんばんは、MANARIの溝渕です。
ゴールデンウィークが終わり、少しずつ日常に戻ってきましたね。
どんな連休を過ごされましたでしょうか？
私はというと、いつもならおでかけするところですが、引っ越し直後ということもあり、ほぼ「家の整え」に全振りしていました。
片付けや掃除、洗濯、細かな家事をひたすらやり込みながら
「もっと気持ちよく暮らせるにどうすればよいか？」
を探求。
その一環でナチュラルクリーニング（合成界面活性剤なしの掃除の）の実験
○重曹
○過炭酸ナトリウム
○クエン酸
○アルコール
をしていたのですが・・・
指先にアルコールがじかにあたる状態が続いていたらしく、気づいた時にはもう全く潤いのないガッサガサの指先に（泣）。
指先は寝る時以外は休みなく使うパーツのため、放置したらこのガサガサが続いてしまいます。
「まずい…」
と思い、すぐに
・洗い物や掃除をするときはゴム手袋を着用
・乾燥を感じたらすぐに「EVクリームベース」を塗り込む
ことを続けました。
（炎症や傷があるわけでなく、肌の表面状のガサガサ状態を脱するのが目的だったため、今回はクールではなくベースを使用）
ガサガサになると、表面だけさっとぬっても、中までなかなか潤いません。
指先の表皮の奥にクリームを浸透させるべく、決してこすらず、辛抱強く、やさしく“押し塗り”を続けること丸2日。
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かなり回復しました！
今もまだ少し乾燥は残っていますが、最悪の状態からは戻ってきてほっと一安心。
ただ、まだ油断は禁物なので、今もダイニングテーブルに「EVクリームベース」を常備しています。
今回は指先のガサガサのお話ですが、これは外的要因により一気に肌が乾燥しガサガサになった場合も同じケアになります。
すなわち
１）外的要因を遮断
（今回の場合はゴム手袋）
２）保湿をこまめにする
３）その際、摩擦を絶対におこさない
（摩擦で悪化することが本当に多いです）
この３つがとても大切。
5月はまだ黄砂によるガサガサ肌あれも多い時期なので、そんな時はこまめにEVクリームをぬってみてくださいね。
※注）乳児湿疹によるガサガサ肌あれは外的要因でなく内的要因であることが多いため、その場合は1日2~3回の保湿で大丈夫。
逆に赤ちゃんの肌はまだデリケートなので、ぬる回数が増えると摩擦が起きやすいです。
ちなみに私自身の最近のスキンケアも、季節の変化で少し変わってきました。
冬の間は、
エナジーローション クール or ウォーム
↓
エナジーローション ベース
↓
EVクリーム
という＜3ステップ＞だったのですが、
最近は暖かくなってきて、冬ほど乾燥しなくなってきたので
エナジーローション クール or ウォーム
↓
EVクリーム クール or ウォーム
の＜2ステップ＞に戻っています。
肌質はもちろん、季節や肌状況によって、保湿は少しずつ変わっていくもの。
その時々の肌の状態を手で感じながら、微調整を行っていただければと思います＾＾
