来週からはようやく涼しくなるそうですが、今週は暑い！
そんな中、最近、立て続けに
「朝は石けん洗顔をした方がよいですか？多少ベタつく感じがするのですが」
という質問をいただきました。
基本は「朝はぬるま湯洗顔でよい」が解です。
ではべたつきにどう対処するか？
これは人によって変わります。
●現在、どんなスキンケアを行なっているか？
●これまでどんなスキンケアを行なってきたか？
●EVクリームの使い方はあっているか？
によって、行うべきことが微妙に変わるためです。
そこで見直しポイントと対処法をまとめました！参考になれば幸いです！
朝はぬるま湯洗顔でよい、の理由
クレンジングであれ、石けんであれ、その目的は「肌にぬったものを落とすこと」です。
日焼け止め、ファンデーション、口紅やアイメイクなどなど。
これらは肌に残っていると、皮膚呼吸や皮脂分泌の邪魔になり、肌のすこやかさを損ないます。
ですので、クレンジングや石けんを使い、夜には落として眠ります。
かわりにクレンジングや石けんによる奪われた皮脂を補うため、化粧水やクリームで水分や油分を補います。
今はまだ暑いので、寝ている時は汗をかくこともしばしば。
この汗とクリームが混じりあう結果、朝、肌にベタつきを感じる方もいらっしゃるかもしれません。
でも！クレンジングや石けんで落とすまでは必要ありません。
落とすべきものは肌には残っていないのに、それをやると、皮脂まで奪ってしまうことになります。
ですのでベタつきを感じた際でも基本は
●丁寧なぬるま湯洗顔
を行なってください。
その上で、
●ベタつきを感じている分、朝のスキンケアで油分の量を減らす
のがおすすめです。
それでもまだ違和感がある場合は、下記３つを見直してみてください＾＾
朝べたつきを感じる・・・見直しポイント３選
（１）アイテム使いすぎて過剰保湿になっていないか？
（２）EVクリームを肌表面だけぬり、浸透させられていないのではないか？
（３）必要以上にEVクリームをぬりすぎていないか？
※注：そもそも高保湿になれていない？
（１）アイテム使いすぎて過剰保湿になっていないか？→アイテムを減らす
ブースター、化粧水、美容液、クリーム、オイル・・・成分は異なれど、基材となるものは水分と油分です。
EVクリームは高保湿という特徴があるため、他のアイテムを重ねるほど、過剰保湿になる可能性が。
特に化粧水や美容液も使われている場合、ヒアルロン酸などの高分子のものが入っていればEVクリームが中に浸透せず、朝のべたつきと感じてしまう可能性があります。
こういう場合は、アイテムを減らしてみてください。
（２）必要以上にEVクリームをぬりすぎていないか？→使用量を減らしてみる
パンフレット等に記載している使用目安は
●小豆１粒✖️５箇所＝５粒
です。でもこれは乾燥しやすい方の冬の場合。
本質は、足りない油分量をEVクリームで補強するのがスキンケアの軸になるため、季節や肌質、年齢によって、使用量が変わってきます。
朝のベタつきはもしかしたら、夜、必要以上にクリームをぬっているからかもしれません。
そのような場合は、夜の使用量を減らしてみてください。
（３）表面だけぬり、浸透させられていない？→最後にハンドプレスを！
通常のクリームとEVクリームのぬり方は、異なるところがあり、うまくぬれていない結果、朝ベタついたように感じている場合もあります。
うまくぬれていないかも、と思われる場合は、最後、上記の写真のように手を押し当ててもうらうと浸透していくので試してみてください。
※ぬりかたの丁寧な説明はこちら↓
※注：そもそも高保湿になれていない？
こってりに見えて、実際は水分量が多く、サラサラのつけ心地というクリーム多いです。
それに慣れている場合、EVクリームの高保湿に慣れないという場合もあります。
朝つけたのに昼には乾燥しているという場合は、使用量が足りていないので
朝・夜、使用量をいろいろ試していただき、良い塩梅を見つけていただければと思います。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました！
