すっかり寒くなりましたね、私は暑いのは平気なのですが、寒いのはものすごく苦手でして、、、
●毛糸の靴下
●足温器
●湯たんぽ
という３種の神器がもう活躍しています。
乾燥も冷えもケアしたい時期ですので
「寒い時期におすすめのEVクリームの使い方」
を数日連続でお届けしたいと思います。
初回はEVクリームの頭皮への使い方。
そしてしつこいですが・・・（笑）
クリームがかたくて取り出しにくい方はこちらを今一度チェックされてくださいね。
頭皮乾燥してない？
この時期、頭皮の皮がむけてかゆくなるという方がいらっしゃいます。
EVクリームはお顔をはじめ、乾燥がある全身の保湿クリームとしてお使いいただけますが
「頭皮の乾燥」
がある方はその部分にも使っていただきたいです！
＜使い方＞は・・・
●シャンプー前に頭皮乾燥部にひとぬりし、頭皮を守る
●お風呂から上がってドライヤー前にひとぬり
というのがよいと思います。
頭皮には３種の中で＜ウォーム＞が最もおすすめ。
というのも、ウォームには血行や代謝を促す植物エキスや精油が入っているので
●頭皮がカチコチで毛根に栄養がいっていない
●結果、一部白髪や抜け毛がある
●乾燥が激しすぎる
というような時、頭皮に塗り込んでいただき、乾燥をやわらげ、リラックスしていただきたいからです。
ちなみに・・・
肌あれの延長線上で頭皮あれが起こり、湿疹や赤みが出ている場合ですと、クールかベースがおすすめです。
肌同様に頭皮でも
●エイジング対策としてウォーム
●あれ対策としてクール（ベース）
で使っていただければと思います。
EVクリームがお手元にある方はぜひ、頭皮ケアにもお使いくださいね＾＾
もちろん、頭皮乾燥の対策は
●シャンプーを洗浄力のおだやかなものに切り替える
●湯シャンも組み入れる
も重要だと思います！
＜溝渕コメント＞
「給食に持っていく我が家のパン事情」
酸化しやすい油（トランス脂肪酸や多価不飽和脂肪酸：PUFA）をとると湿疹が出ることがわかって以来
我が家はそれらを極力避けておりました。
肌あれがなくなった今でもその名残があり、給食のパンがマーガリン・ショートニング使用のため、未だに娘は学校へパンを持参しております。
（食い意地のはる娘の真の目的は、給食のパンよりも大きなパンを多めに持っていくことなんですが）
マーガリン・ショートニング・植物油脂不使用というこだわりのパン屋さんは少なく、車で行ける範囲でも数えるほど。
給食は週１ペースでパンなので、土日に買っておけばいいのですが、バタバタしてると忘れてしまうことも多々ありです。
いつものパン屋にいけなかった（泣）
という時に重宝しているのがセブンイレブンの「金の食パン」です。
市販の食パンはマーガリンかショートニングが必ず言えるぐらい入るので
●北海道産小麦で
●油分がバター（飽和脂肪酸）
というのは本当に珍しい。
（無添加ではありません、そこはコンビニ売られているパンということで！）
砂糖が入り少し甘く、バターも入っているのでボリューミー。
少しトーストするだけで、何もかけずに食べるのがおすすすめです。
ただ娘が持っていってしまうので私はあまり食べる機会がないのですがね。
セブンの「金のシリーズ」といえば、「金のあずき最中」が好きです！
（お値段３２１円なので、ハーゲンダッツの和アイス版という感じでしょうか）
買収攻防が繰り広げられているセブンイレブン。
日本を代表するコンビニとしてがんばってほしいところです！
・・・と話がわきにそれてしまいましたが
自然食品店で売られるようなアイテムがイオンやセブンなどでも買えるようになったこと感じ、ありがたいなと思うこの頃でした＾＾
