前回、「混合肌さんのEVクリームの使い方」で厚ぬりと薄ぬりについてお送りしましたが
「この場合はどうすれば？」
というご質問をいくつかいただきました。
ですので、今回は
「肌トラブル別の厚ぬりと薄ぬり」
をお送りしします。
ちなみに！
EVクリームはあくまで保湿クリーム。
使用量が決められている薬のような厳密なものでないです！
参考いただきながらも、１番は「心地よいかどうか？」をお考えくださいね＾＾
肌トラブル、つまり系は薄ぬり、その他は厚ぬり
●血中の過酸化脂質の増加による肌あれ（アトピーに多い）
●春に多い、花粉や黄砂による肌あれ
●夏に多い、あせも
●思春期に多いニキビ
●ホルモンバランスの乱れによる肌あれ
などなど。
一口に肌トラブルと言っても、いろんな種類があります。
でも、大きくは
●詰まりが原因でおきているトラブルは「薄ぬり」
●その他は「普通〜厚ぬり」
というように意識いただければと思います。
つまり系、大きくは２つ
（１）皮脂づまり→ニキビ・吹き出物
女性ホルモンバランスの乱れや男性ホルモン、油っこい食事などの影響で皮脂が過剰に分泌され
毛穴がつまり、皮膚の常在菌バランスが崩れることにより発生。
白ニキビ→赤ニキビ→黄（膿）ニキビへ発展していきます。
（２）汗づまり→あせも
夏場に多いあせも。大量に汗をかき、汗が乾かずに残り、非常に小さな赤いプツプツが発生。
このようなつまり系は、つまりの原因をとりのぞくのがまず最初にすること。
保湿に関しては必要最小限で大丈夫です。
EVクリームを使用する場合は、抗菌作用のある精油が入っているクールの薄ぬりがおすすめです。
その他の肌トラブルは基本「普通〜厚ぬり」
「つまり系以外の肌トラブル」は、皮膚のバリア機能が低下している状態。適度にしっかり保湿をしていただいた方がよいことが多いです。
（１）血中の過酸化脂質増加による肌あれ
いわゆるアトピー肌で、ステロイドを継続使用してきた方に多いです。
（２）花粉、黄砂による肌あれ
今の時期は非常に多いです。異物（花粉・PM2.5等）の付着・侵入により、アレルギー反応（免疫の過剰反応）がおこります。
全身に鳥肌のようなぷつぷつしたものがでて、肌がざらつきます。
（３）ホルモンバランスの変動・乱れ
生理前の女性ホルモン（プロゲステロン）上昇や男性ホルモン優位などで皮脂分泌過剰となる場合
ニキビや吹き出物が発生しやすいですが、この場合は前述のように薄ぬり推奨です。
一方で！
プレ更年期や更年期による肌の乾燥する場合はもちろんしっかり保湿いただいた方がよいです。
混合肌になっている場合は、部位ごとの皮脂に応じて保湿してみてくださいね。
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季節、肌質、その時々の心模様、生活模様で変わりゆく肌。
その時々で使用量を試し、調整いただきながらしっくりくるご自身のスキンケアをされていただければと思います＾＾
