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秋分をひとつの節目に ・食べるものや飲み物 ・スキンケア ・日々の過ごし方 なども、少しずつ秋モードへ切り替えていきましょう。
摂りすぎると肌あれやシミを招きやすい、酸化しやすい油であるPUFA.そのPUFAを避ける食事について我が家の実例をご紹介いたします。
湿気で胃腸が弱ると肌も敏感に。肌トラブルを防いだりむくみを軽減させる、内側ケアをご紹介します。
You are what you eat.Your skin are what you eat. 肌あれさんのおやつの選び方、おすすめおやつ５選」をまとめました！
ケーキもカレーもおいしいし、思いっきり食べたいもの。でももし、湿疹や肌あれがある場合、選び方は気をつけられてみてくください。
解毒を司る肝臓が疲れ、自律神経も乱れやすく、イライラ、そわそわが起こりやすいタイミング。春のイライラ対策をお届けします！
